ต้อกระจก ป้องกันได้ด้วย “ลูทีน & ซีแซนทีน”

เมื่ออายุมากขึ้น สายตาก็เริ่มฝ้าฟาง มองอะไรไม่ค่อยชัดเหมือนแต่ก่อน ได้ยินแบบนี้ หลายคนคงคิดว่าเป็นเรื่องปกติที่เกิดจากความเสื่อมตามวัย แต่นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือน!! ของภาวะ “ต้อกระจก”

ซึ่งทุกคนทราบไหมว่า? “ต้อกระจก” ถือเป็นโรคตาที่ร้ายแรงมาก เพราะเป็นสาเหตุอันดับ 1 ที่ทำให้คนไทยและคนทั่วโลกตาบอดมากที่สุด สำหรับประเทศไทย พบว่า มีผู้ป่วยต้อกระจกทั่วประเทศสูงถึง 51.6% และมีอาการตาบอดจากต้อกระจกราว ๆ 100,000 ราย/ปี เลยทีเดียว

ทำความรู้จัก “โรคต้อกระจก”

ต้อกระจก เกิดจากโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบของเลนส์แก้วตา (Lens) จับตัวกัน และขยายขนาดใหญ่ขึ้น จนทำให้เลนส์แก้วตามีความขุ่นมัวขึ้นเรื่อย ๆ ส่งผลให้แสงไม่สามารถผ่านเข้าไปยังจอประสาทตาได้อย่างเต็มที่ จึงทำให้จอประสาทตารับภาพได้ไม่ชัดเจน นำไปสู่อาการดังต่อไปนี้

• ตาพร่ามัว เห็นภาพเบลอ เหมือนมีฝ้าหรือหมอกมาบัง
• เห็นภาพซ้อน
• แพ้แสงจ้า สู้แสงสว่างไม่ได้ มองเห็นแสงไฟกระจาย โดยเฉพาะเวลาขับรถตอนกลางคืน
• เห็นสีภาพผิดเพี้ยนไปจากเดิม

ส่วนปัจจัยหลักที่ทำให้เกิด “ต้อกระจก” มาจากอายุที่เพิ่มขึ้น ซึ่งพบมากในผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดโรคนี้ได้เช่นกัน อาทิเช่น กรรมพันธุ์ ดวงตาได้รับรังสี UV เป็นเวลานาน เคยได้รับอุบัติเหตุบริเวณดวงตา หรือใช้ยาหยอดตาที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์เป็นเวลานาน เป็นต้น

รู้หรือไม่ ! หากละเลย ปล่อยให้เลนส์ตากลายเป็นสีขุ่นขาวทั้งหมด จะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอย่าง “ต้อหิน” ตามมาได้

งานวิจัย ป้องกัน “ต้อกระจก” ด้วย ลูทีนและซีแซนทีน

มีงานวิจัยจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (National Institutes of Health; NIH) ประเทศสหรัฐอเมริกาที่ทำการศึกษาผลของ “ลูทีนและซีแซนทีน” ในการป้องกันการเกิดภาวะต้อกระจก เปรียบเทียบกับการใช้ยาหลอก (placebo)

โดยงานวิจัยมีวิธีการทดลอง ดังนี้

1. คัดเลือกอาสาสมัคร 

อาสาสมัครเป็นผู้ที่มีความเสี่ยงในการเกิดภาวะ “ต้อกระจก” จำนวน 3,159 คน โดยมีอายุระหว่าง 50-85 ปี

2. แบ่งกลุ่มอาสาสมัคร

ในการทดลอง จะแบ่งอาสาสมัครออกเป็น 2 กลุ่ม ดังนี้

1. กลุ่มที่ได้รับลูทีน 10 มก. และซีแซนทีน 2 มก. ต่อวัน จำนวน 787 คน
2. กลุ่มที่ได้รับยาหลอก (placebo) จำนวน 775 คน

3. วิธีวัดผลการทดลอง

วัดผลการทดลอง โดยให้อาสาสมัครเข้ารับการตรวจตาจากจักษุแพทย์เป็นประจำทุกปี ด้วยการใช้ “Slit lamp” ซึ่งเป็นเครื่องมือพิเศษที่ใช้ในการตรวจดูลักษณะของเลนส์แก้วตา

4. ผลการทดลอง

หลังจากการทดลองเป็นเวลา 5 ปี พบว่า กลุ่มที่ได้รับลูทีน 10 มก. และซีแซนทีน 2 มก. ต่อวัน มีความเสี่ยงในการเกิดโรคต้อกระจกลดลง 32% เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มที่ได้รับยาหลอก

สรุปผลจากงานวิจัย

จากการทดลองสรุปผลได้ว่า การทาน “ลูทีนและซีแซนทีน” เป็นประจำ สามารถป้องกันหรือชะลอการเกิดต้อกระจกได้

ที่มา : Age-related Eye Disease Study 2 (AREDS2) Research Group.  2013.  Lutein/zeaxanthin for the treatment of age-related cataract: AREDS2 randomized trial report no. 4.  JAMA Ophthalmol 131 (7): 843–850.

ถึงแม้ว่าในปัจจุบัน ยังไม่มียาหรืออาหารเสริมตัวไหน ที่สามารถรักษาต้อกระจกให้หายขาดได้ แต่เราสามารถ “ป้องกัน” หรือ “ชะลอ” การเกิดโรคนี้ โดยการดูแลดวงตาตั้งแต่เนิ่น ๆ ด้วยวิธีง่าย ๆ เช่น สวมแว่นกันแดด พักสายตา หมั่นตรวจตาเป็นประจำทุกปี รวมไปถึงการทานอาหารเสริมบำรุงดวงตาที่มีลูทีนและซีแซนทีน เพราะหากเป็นมากขึ้น จะต้องรักษาโดยการผ่าตัดลอกต้อกระจกออกเท่านั้น!!

เฮอร์บิเทีย ลูทีน (Herbitia Lutein) ตัวช่วยฟื้นบำรุงดวงตาแบบเร่งด่วน ช่วยป้องกันการเกิดต้อกระจก และเพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็น โดยมีปริมาณ “ลูทีน” 19 มก. และ “ซีแซนทีน” 0.95 มก. รวมเป็น 19.95 มก. ใกล้เคียงกับงานวิจัยมากที่สุด!

นอกจากนี้ เฮอร์บิเทีย ลูทีนยังประกอบด้วย สารสกัดจาก “บิลเบอร์รี่” และ “โกจิเบอร์รี่” อีกด้วย