อุทาหรณ์! สาวไต้หวันเจอ
“วุ้นในตาเสื่อม” เล่นงาน
หลังดูซีรีย์แบบมาราธอน
50 ตอนรวด ในวันเดียว!!

จ้องจอเป็นเหตุ สังเกตได้!! เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นที่ไต้หวัน เป็นเรื่องราวของหญิงสาวรายหนึ่งวัย 30 ปี ที่อดหลับอดนอน นั่งดูซีรีย์เกาหลีแบบมาราธอน ติดต่อกันถึง 50 ตอนภายในวันเดียว!! จึงทำให้เธอต้องเจอกับภาวะ “วุ้นในตาเสื่อม” อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้…

เห็นจุดดำ
คล้ายหยากไย่ลอยไปมา
สัญญาณบ่งชี้ “วุ้นในตาเสื่อม”

หลังจากเธอดูซีรีย์ในโทรศัพท์มือถือทั้งวันทั้งคืน สายตาของเธอก็เริ่มแย่ลง มองอะไรไม่ชัด แถมจู่ๆ ก็เริ่มเห็นจุดดำเล็ก ๆ คล้ายหยากไย่ลอยไปลอยมา ตอนนั้นเธอตกใจและกังวลเอามาก ๆ จึงตัดสินใจไปพบจักษุแพทย์โดยทันที

หลังจากสอบถามอาการ คุณหมอวินิจฉัยว่าเธอมีอาการของ “วุ้นในตาเสื่อม”

หลายคนในที่นี้ คงเกิดความสงสัยว่า…เฮ้ย!! แค่ “ดูซีรีย์” ก็เป็น “วุ้นในตาเสื่อม” ได้เลยหรอ? วันนี้ทางเฮอร์บิเทียมีคำตอบ แต่ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับภาวะ “วุ้นในตาเสื่อม” กันก่อนดีกว่า

“วุ้นในตาเสื่อม” โรคยอดฮิตของคนติดจอ

โดยปกติแล้ว ภายในดวงตาจะมี “วุ้นตา” (Vitreous) เป็นส่วนประกอบ ซึ่งภาวะ  “วุ้นในตาเสื่อม” เกิดจากวุ้นในตาเสื่อมสภาพ หดตัว หลุดลอก กลายเป็นตะกอนขุ่นลอยอยู่ในดวงตา จึงทำให้มองเห็นจุดดำ คล้ายหยากไย่ลอยไปมา

ซึ่งโดยปกติแล้ว ภาวะนี้มักเกิดจากความเสื่อมตามวัย แต่ก็มีปัจจัยบางอย่างที่เร่งให้เกิด “วุ้นในตาเสื่อม” ก่อนวัยได้เช่นกัน

อย่างในเคสนี้ การที่เธอเพ่งหน้าจอนาน ๆ สลับกับการมองสิ่งรอบตัวไปมา จะส่งผลให้กล้ามเนื้อลูกตาต้องทำงานอย่างหนักในการปรับระยะโฟกัส จึงทำให้สายตาเสีย และเสี่ยงเกิด “วุ้นในตาเสื่อม” ตามมาได้ จึงไม่แปลกใจเลย ที่สาวไต้หวันรายนี้ ต้องพบเจอกับภาวะ “วุ้นในตาเสื่อม” แบบไม่รู้ตัว!!

นอกจากนี้ คุณหมอยังระบุอีกว่า “ปัจจุบัน เริ่มพบโรคนี้ในเด็กและวัยหนุ่มสาวมากขึ้นจากเดิมถึงหลายเท่าตัว” เนื่องด้วยพฤติกรรมการใช้สายตาที่มากเกินไป และหากปล่อยทิ้งไว้ อาจร้ายแรงถึงขั้น “ตาบอด”ได้

สาส์นจากคุณหมอ
ถึงคน “ติดจอ”

ทุกคนคงจะเห็นแล้วว่า ภาวะ “วุ้นในตาเสื่อม” ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป! และถ้าไม่อยากเป็นเหมือนสาวไต้หวันรายนี้ สิ่งที่คุณควรทำคือ หันกลับมาดูแลดวงตาอย่างจริงจัง วันนี้ทางเราจึงนำเคล็ดลับดูแลดวงตา ห่างไกล “วุ้นในตาเสื่อม” จากคุณหมอมาฝากกันค่ะ

  • พักสายตาประมาณ 5-10 นาที 
  • ประคบเย็น/อุ่น บริเวณดวงตา พร้อมนวดเบา ๆ
  • หมั่นบริหารดวงตา ด้วยท่าบริหารง่าย ๆ ทำได้ด้วยตัวเอง

นอกจากวิธีดังกล่าวแล้ว การทาน “อาหารเสริมบำรุงดวงตา” ก็ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยฟื้นฟูดวงตาให้กับเราได้

ขอขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก…
taiwannews
kapook.com