บทความ

ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อการดำเนินชีวิต เมื่อเกิดอาการผิดปกติแม้แต่นิดเดียวก็ไม่ควรมองข้ามโดยเด็ดขาด ในบทความนี้เราจะมากล่าวถึงปัญหา ตาแห้ง แสบตา ตาแดง ระคายเคือง ซึ่งอาจมองว่าเป็นปัญหาเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นได้บ่อยครั้ง ยิ่งเป็นผู้ที่ประสบปัญหานี้อยู่เป็นประจำ ก็อาจทำให้เกิดอาการ

ในโลกยุคดิจิทัลอย่างทุกวันนี้ การจ้องจอมือถือ หรือจ้องจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ แทบจะกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันไปแล้ว นานวันเข้าอาจทำให้หลายคนเกิดอาการ ปวดหัว ปวดตา หรือตาพร่ามัว จากการใช้สายตาอย่างหนักตามมาได้ ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถหายเองได้ เพียงพักสายตาชั่วครู่

เมื่ออายุมากขึ้น ก็เป็นธรรมดาที่อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายจะค่อย ๆ เสื่อมลง ดวงตาก็เช่นกัน ทำให้หลายคนต้องพบเจอกับปัญหาดวงตาต่าง ๆ ตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะฉะนั้น “ดวงตา”

หากถามว่าอวัยวะใดในร่างกายที่สำคัญเป็นลำดับต้น ๆ คงหนีไม่พ้น “ดวงตา” เพราะเป็นอวัยวะที่ช่วยในการมองเห็นและรับรู้สิ่งต่าง ๆ รอบตัวเรา ซึ่งภายในดวงตาของเรานั้น ประกอบไปด้วยองค์ประกอบต่าง ๆ มากมาย เช่น

ต้อหิน (Glaucoma) ถือเป็นโรคตาอันดับต้น ๆ ที่เป็นสาเหตุทำให้คนไทยตาบอดเป็นอันดับ 2 รองจากต้อกระจก พบมากในคนวัย 40 ปีขึ้นไป สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากความดันลูกตาที่เพิ่มสูงขึ้น ส่งผลให้เส้นประสาทตาเสียหาย

ในปัจจุบันผลิตภัณฑ์ ลูทีน (Lutein) หรือวิตามินเพื่อดวงตานั้นมีอยู่มากมายหลายยี่ห้อในท้องตลาด แต่ในกลุ่มผลิตภัณฑ์ลูทีนนั้น ก็เหมือนกับกลุ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทอื่น ที่จะมีสารสกัดชนิดเดียวกันบางตัวที่เหนือกว่า เพราะมีเทคโนโลยีที่ใหม่กว่า ดีกว่า ทำให้มีประโยชน์มากกว่า ยกตัวอย่างเช่น Bio

ถ้าพูดถึงวิตามินบำรุงสายตา เพื่อน ๆ คงนึกถึง “ลูทีน” (Lutein) หนึ่งในวิตามินที่ขึ้นชื่อเรื่องการบำรุงดวงตาที่สำคัญ แต่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ต้องทานเข้าไปเท่านั้น พบมากบริเวณเลนส์ตาและศูนย์กลางจอประสาทตา (Macula) ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคทางตาต่าง

มีคำถามเข้ามามากมายเกี่ยวกับโรคตายอดฮิตอย่าง “วุ้นในตาเสื่อม” ซึ่งหลายคนเกิดความสงสัยว่า “วุ้นในตาเสื่อม รักษาหายไหม? อาหารเสริมบำรุงสายตาช่วยได้จริงหรอ?” วันนี้ Herbita จะมาตอบข้อสงสัยให้หายข้องใจกันไปเลยค่ะ

จู่ๆ ก็มีอาการตาไม่สู้แสง ทนต่อแสงไม่ได้ รู้สึกว่าแสงที่เคยมองเห็นนั้นจ้ากว่าปกติจนต้องหรี่ตาหรือหยีตา อาการเหล่านี้คือภาวะ "ตาแพ้แสง" ที่พบได้ในคนเกือบทุกวัย วันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากทุกคน ที่จะช่วยหยุดอาการตาแพ้แสง ด้วย 5 วิธีนี้

ในปี 2020 มีงานวิจัยจากประเทศญี่ปุ่น ที่ศึกษาเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลูทีนในการบรรเทาอาการตาแพ้แสง โดยมีวิธีการทดลองดังนี้

อาการตาพร่ามัว หากมองเพียงผิวเผินอาจดูไม่อันตราย แต่รู้ไหมว่า? อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคบางอย่างที่คุณอาจคาดไม่ถึง!

เมื่ออายุมากขึ้น อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายก็ค่อย ๆ เสื่อมลง ดวงตาก็เช่นกัน เหมือนกับฉันในตอนนี้ ที่มีปัญหา “วุ้นในตาเสื่อม จอประสาทตาลอก” มานานกว่า 2-3 ปี แต่กลับดีขึ้น เพราะได้มาเจอกับ “เฮอร์บิเทีย ลูทีน พลัส วิตามิน” วันนี้จึงอยากมาแชร์ประสบการณ์ให้ได้ฟังกันค่ะ

ในปี ค.ศ. 2005 ได้มีงานวิจัยจากประเทศญี่ปุ่น ที่ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับการใช้แบล็คเคอร์แรนท์ในการเพิ่มอัตราไหลเวียนเลือด เพื่อแก้อาการขอบตาดำ ใต้ตาคล้ำ โดยมีวิธีการทดลองดังนี้

แอนโทไซยานิน (Anthocyanin) เป็นสารที่อยู่ในกลุ่มฟลาโวนอยด์ มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าวิตามินซีและอีถึง 2 เท่า! ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ทั้งยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดให้ต่ำลง ป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้อีกด้วย