ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยให้เรามองเห็นสิ่งต่าง ๆ รอบตัว การดูแลสุขภาพดวงตาให้แข็งแรงอยู่เสมอจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงสูงในการเกิด โรคจอประสาทตาเสื่อม โรคจอประสาทตาเสื่อม (Age-related Macular Degeneration : AMD)
ต้อกระจก (Cataract) ปัญหาดวงตายอดฮิตที่พบได้บ่อยเป็นอันดับต้น ๆ ในผู้สูงอายุ หรือคนวัย 50+ ขึ้นไป สาเหตุหลักมักเกิดจากความเสื่อมตามวัย โดยจากงานวิจัยหลายฉบับพบว่าการทาน ลูทีนเอสเทอร์หรือลูทีนบริสุทธิ์ ซึ่งเป็นสารอาหารบำรุงดวงตาที่สำคัญ
ลูทีนบริสุทธิ์ และ ลูทีนทั่วไป เป็นสารอาหารสำคัญที่มักพบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงสายตา แต่ลูทีนทั้งสองแบบมีความแตกต่างกันทั้งในแง่ของโครงสร้างโมเลกุล ประสิทธิภาพ รวมถึงวิธีการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย บทความนี้จะช่วยให้ทุกคนเข้าใจถึงความแตกต่างของลูทีนทั้งสองประเภท และสามารถเลือกสารอาหารบำรุงดวงตาที่ดีที่สุดให้ตัวคุณเองได้อย่างเหมาะสม ลูทีนบริสุทธิ์
"ลูทีน" ถือเป็นหนึ่งในวิตามินบำรุงสายตาที่หลายคนนึกถึง และคุ้นหูกันเป็นอย่างดี โดดเด่นเรื่องป้องกันความเสื่อมของจอประสาทตาและกรองแสงสีฟ้าจากหน้าจอ โดยปกติแล้ว เราสามารถพบลูทีนได้ในดอกดาวเรือง และผักผลไม้ที่มีสีเขียวเข้มและสีเหลือง เช่น ผักคะน้า ปวยเล้ง ฟักทอง มะละกอ
"แสงสีฟ้า" ภัยเงียบที่คุกคามสายตาของคุณทุกวันไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ หรือหน้าจอ กลังค่อยๆ ซึมซับเข้าสู่ดวงตาของคุณ และส่งผลเสียต่อสุขภาพสายตาโดยไม่รู้ตัวอันตรายจากแสงสีฟัาทำให้เกิดอาการตาเมื่อยล้าตาแห้ง และอาจนำ ไปสู่ปัญหาสายตาที่รุนแรงกว่านั้นได้ เช่น ต้อกระจกก่อนวัยอันควร อย่าปล่อยให้
โรคตากับวัยทองความเสื่อมที่สูงวัยต้องรับมือ เมื่ออายุมากขึ้นความเสื่อมก็เกิดขึ้นได้เป็นเรื่องทั่วไป รวมไปถึงดวงตาของเราที่มักเริ่มเสื่อมตามอายุตั้งแต่วัย 40 ขึ้นไปกำลังเข้าสู่วัยทอง การตรวจสุขภาพดวงตาเป็นเรื่องสำคัญหากพบสิ่งผิดปกติจะได้ป้องกัน รักษาอย่างเหมาะสม เราควรเตรียมรับมือไม่ใช่แค่เรื่องของอารมณ์ ฮอร์โมน อาการนอนไม่หลับ ความรู้สึก การมองเห็นก็ส่งผล
โรคดวงตา โรคใกล้ตัวที่หลายคนไม่สนใจ ในปัจจุบันมีคนที่เป็นโรคเกี่ยวกับดวงตาสูงขึ้นมากๆ ดังนั้น การตรวจเช็คดวงตาของเราจะช่วยให้ทำ การรักษาได้ทันท่วงที่ก่อนที่อาการจะรุนแรงจนถึงขัันสูญเสียดวงตาไป บทความนี้รวม 3 โรคตาที่พบบ่อย พร้อมกับวิธีป้องกันโรคตาเบื้องต้นมาฝากทุกท่าน โรคตาแห้ง
สำหรับคนที่กำลังกังวลเกี่ยวกับดวงตา รู้สึกกินอาหารบำรุงดวงตา วิตามินบำรุงดวงตาเท่าไรก็ไม่พอ ท่านอาจจะกำลังทานอาหารที่เลี่ยงโรคตาแบบไม่รู้ตัว Herbitia แนะนำ 4 อาหารไม่ดีต่อดวงตา นอกจากจะเป็นอาหารที่ไม่ดีต่อร่างกายแล้ว ยังส่งผลต่อตาอีกด้วย มีอาหารประเภทไหนบ้างเข้ามาเช็คกันในบทความนี้
ในการดำเนินชีวิตประจำวันในปัจจุบัน นอกจากความเหนื่อยล้าจากการทำงาน อาการปวดเมื่อยตามจุดต่างๆ จากการนั่งเป็นเวลานานๆ ยังมีหนึ่งในอวัยวะที่ทำงานหนักไม่แพ้ส่วนอื่นๆ นั่นก็คือ “ดวงตา” โดยเฉพาะงานที่จะต้องอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน อย่างที่เราทราบกันดีว่าแสงสีฟ้าจากหน้าจอ คือศัตรูตัวร้ายที่ค่อย ๆ ทำร้ายดวงตาของเราไปเรื่อยๆ
หากอยู่ดี ๆ คุณเกิดมอง "เห็นภาพซ้อน" นี่เป็นสัญญาณอันตรายที่ร่างกายกำลังส่งคำเตือนให้กับคุณ ร่างกายของมนุษย์ก็ไม่ได้ต่างอะไรกับเครื่องจักร อวัยวะของเราก็เปรียบเสมือนชิ้นส่วนต่าง ๆ ที่ทำหน้าที่แตกต่างกันออกไป หากมีการใช้งานชิ้นส่วนไหนหนักมากเป็นพิเศษ โอกาสที่จะเกิดการสึกหรอก็จะมากตามไปด้วย ดวงตาเองก็เช่นเดียวกัน
