8 วิธีง่ายๆ ป้องกันอัลไซเมอร์ด้วยการฝึกสมอง
artist2025-03-17T13:58:48+07:00อัลไซเมอร์เป็นโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของสมองที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ และแม้ว่าเราจะไม่สามารถป้องกันโรคนี้ได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็สามารถลดความเสี่ยง และชะลอการเกิดของโรคได้โดยการฝึกสมองอย่างสม่ำเสมอ การฝึกสมองไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์เท่านั้น แต่ยังช่วยให้มีความจำที่ดีขึ้น สมาธิที่แน่วแน่ และความสามารถในการแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพขึ้นอีกด้วย ในบทความนี้เราจะมาศึกษาวิธีฝึกสมองที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อช่วยป้องกันอัลไซเมอร์กัน 1. อ่านหนังสือและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
