7 วิธี นอนหลับยังไง ให้ได้คุณภาพ
P'Boo2022-04-28T18:14:39+07:00วันนี้ Herbitia ได้รวบรวม 7 เคล็ดลับ เพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ มาฝากทุกคนให้ได้ลองนำไปปฏิบัติตามกันดูค่ะ
วันนี้ Herbitia ได้รวบรวม 7 เคล็ดลับ เพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ มาฝากทุกคนให้ได้ลองนำไปปฏิบัติตามกันดูค่ะ
โรคต้อต่าง ๆ อย่าง ต้อหิน ต้อกระจก ต้อลม และต้อเนื้อ ล้วนเป็นปัญหาสุขภาพดวงตาที่ควรระวัง! วันนี้ Herbitia ขอนำเสนอ 4 โรคต้อยอดฮิต ของคนไทยที่ควรระวัง มาฝากทุกคนกันค่ะ
หากเรามองเส้นผมด้วยตาเปล่า ก็จะเห็นว่ามีเพียงแค่ 1 เส้นเท่านั้น แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ว่า “รากผมของเราสามารถสร้างเส้นผมขึ้นมา 1-4 เส้น หรือเฉลี่ย 2.3 เส้น ภายในรากเดียว"
การรับประทานยานอนหลับบ่อยครั้งนั้น ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายมากน้อยแค่ไหน? วันนี้ Herbitia ได้รวบรวมผลข้างเคียงที่ทุกคนควรระวัง รวมถึงวิธีแก้อาการนอนไม่หลับมาฝากกันค่ะ
ปัจจุบันมีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ทำให้ผู้คนส่วนใหญ่หันมาทำงานแบบ Work From Home กันมากขึ้น แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า? การทำงานที่บ้านก็สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้เช่นกัน โดยเฉพาะปัญหาเกี่ยวกับดวงตา
หลายคนมีปัญหาเรื่อง "นอนไม่หลับ" และแก้ปัญหานี้โดยการ “พึ่งยาแก้แพ้” เพียงเพราะหวังผลให้กินแล้วง่วง โดยที่ไม่รู้เลยว่า การใช้ยาผิดวัตถุประสงค์แบบนี้ จะเกิดผลเสียต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน วันนี้ Herbitia มีคำตอบค่ะ
“โรคข้อเข่าเสื่อม" เป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่ทุกคนควรระวัง แล้วเราจะรู้ได้อย่างไร? ว่ากำลังเสี่ยงเป็น “ข้อเข่าเสื่อม” วันนี้ Herbitia ได้รวบรวม 6 สัญญาณเตือนของโรคข้อเข่าเสื่อม ที่ทุกคนควรสังเกตมาฝากกันค่ะ
“ลูทีน” และ “เบอร์รี่” สารอาหาร 2 ชนิดนี้มีคุณประโยชน์ที่ใกล้เคียงกัน จนทำให้หลายคนแยกไม่ออกและเกิดคำถามในหัวว่าควรทานตัวไหนเพื่อบำรุงสายตา? วันนี้ Herbitia จะมาไขข้อข้องใจให้เพื่อนๆได้ทราบกันค่ะ
การดึงผมบ่อย ๆ โดยไม่รู้ตัว อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคดึงผม เมื่อคุณรู้ตัวอีกทีก็อาจทำให้ ผมบาง “ผมร่วงเป็นหย่อม” ไปซะแล้ว วันนี้ Herbitia จึงรวบรวมตัวช่วยสำคัญที่จะแก้ปัญหาผมร่วง กระตุ้นการสร้างผมใหม่สำหรับผู้ที่มีพฤติกรรมชอบดึงผมบ่อย ๆ มาฝากทุกคนกันค่ะ
สวัสดีค่ะ ฉันชื่อจุฑามาศ ในอดีตเคยมีปัญหาผมร่วงเป็นหย่อม แต่กลับดีขึ้นได้ เพราะทาน “เฮอร์บิเทีย ไบโอติน” เพียงแค่ 2 กระปุกเท่านั้น!! จึงอยากมาแชร์ประสบการณ์ให้กับเพื่อน ๆ ที่กำลังเจอปัญหาเดียวกัน รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอนค่ะ