วัยทอง กับความเครียด เคยได้ยินคำพูดที่ว่า “ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งเครียด”กันบ้างไหม? ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เมื่อเราก้าวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่อย่างเต็มตัว ล้วนมีภาระหน้าที่ที่ต้องแบกรับ และมีความรู้สึกกังวลใจในเรื่องต่าง ๆ เพิ่มมากขึ้น ก็มักจะมาพร้อมกับความเครียดที่เพิ่มขึ้นเช่นกัน
"วัยทองเพศหญิง" หากคุณผู้หญิงท่านใด เริ่มมีอาการร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปรวน รู้สึกแสบ คัน บริเวณช่องคลอด น้ำหนักขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเข้าสู่ภาวะ “วัยทอง” ก็เป็นได้
"วัยทองเพศชาย" เมื่อพูดถึงคำว่า “วัยทอง” หลายคนมักคุ้นเคยกันดีว่าภาวะนี้มักเกิดขึ้นในผู้หญิงวัย 40+ หรือวัยหมดประจำเดือน แต่รู้หรือไม่ว่า? คุณผู้ชายทั้งหลายก็เป็นวัยทองได้เช่นกัน วันนี้ ทางเราจะพาทุกคนไปเจาะลึกถึงอาการวัยทองในเพศชาย สาเหตุ รวมถึงวิธีรับมือกับภาวะนี้กัน
ในการดำเนินชีวิตประจำวันในปัจจุบัน นอกจากความเหนื่อยล้าจากการทำงาน อาการปวดเมื่อยตามจุดต่างๆ จากการนั่งเป็นเวลานานๆ ยังมีหนึ่งในอวัยวะที่ทำงานหนักไม่แพ้ส่วนอื่นๆ นั่นก็คือ “ดวงตา” โดยเฉพาะงานที่จะต้องอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน อย่างที่เราทราบกันดีว่าแสงสีฟ้าจากหน้าจอ คือศัตรูตัวร้ายที่ค่อย ๆ ทำร้ายดวงตาของเราไปเรื่อยๆ
หากอยู่ดี ๆ คุณเกิดมอง "เห็นภาพซ้อน" นี่เป็นสัญญาณอันตรายที่ร่างกายกำลังส่งคำเตือนให้กับคุณ ร่างกายของมนุษย์ก็ไม่ได้ต่างอะไรกับเครื่องจักร อวัยวะของเราก็เปรียบเสมือนชิ้นส่วนต่าง ๆ ที่ทำหน้าที่แตกต่างกันออกไป หากมีการใช้งานชิ้นส่วนไหนหนักมากเป็นพิเศษ โอกาสที่จะเกิดการสึกหรอก็จะมากตามไปด้วย ดวงตาเองก็เช่นเดียวกัน
ปัญหาตาแห้งไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป ในปัจจุบันหลาย ๆ คนจำเป็นที่จะต้องพก นํ้าตาเทียม ติดตัวเอาไว้เสมอ เพราะว่าพวกเขากำลังประสบกับปัญหา ตาแห้ง ตาล้า มีอาการระคายเคืองในดวงตา จากการสำรวจพบว่ามีผู้ที่จะต้องเผชิญกับอาการตาแห้งเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิมถึง 30% และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มมากขึ้นเรื่อย
เมื่ออยู่ในช่วงวัยที่ถูกเรียกว่า “ผู้สูงอายุ” อวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย ที่ผ่านการใช้งานมากกว่าครึ่งชีวิตก็จะเริ่มเสื่อมถอยลงไปเรื่อย ๆ การเดินเหินก็เริ่มลำบาก อะไรที่เคยทำได้สบาย ๆ ก็กลับกลายเป็นเรื่องยาก หนึ่งในปัญหาที่พบได้ในผู้สูงอายุทุกคนคือ
เมื่อพูดถึงสารอาหารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อดวงตามากที่สุด “วิตามิน เอ” คือสิ่งที่เราย่อมนึกถึงเป็นอันดับแรก ๆ เนื่องจากได้รับการกล่าวถึงบ่อยที่สุด ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของเนื้อหาในบทเรียน ไปจนถึงข้อมูลน่ารู้ที่พบได้ทั่วไปตามอินเทอร์เน็ต ซึ่งทุกอย่างที่เรากล่าวมาข้างต้น ไม่ได้มีอะไรผิดเพี้ยนไปเลยแม้แต่น้อย วิตามิน เอ
ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อการดำเนินชีวิต เมื่อเกิดอาการผิดปกติแม้แต่นิดเดียวก็ไม่ควรมองข้ามโดยเด็ดขาด ในบทความนี้เราจะมากล่าวถึงปัญหา ตาแห้ง แสบตา ตาแดง ระคายเคือง ซึ่งอาจมองว่าเป็นปัญหาเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นได้บ่อยครั้ง ยิ่งเป็นผู้ที่ประสบปัญหานี้อยู่เป็นประจำ ก็อาจทำให้เกิดอาการ
ในโลกยุคดิจิทัลอย่างทุกวันนี้ การจ้องจอมือถือ หรือจ้องจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ แทบจะกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันไปแล้ว นานวันเข้าอาจทำให้หลายคนเกิดอาการ ปวดหัว ปวดตา หรือตาพร่ามัว จากการใช้สายตาอย่างหนักตามมาได้ ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถหายเองได้ เพียงพักสายตาชั่วครู่
