ลูทีนและซีแซนทีน ถือเป็นสารอาหารที่ช่วยบำรุงดวงตา และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในด้านอื่น ๆ อีกมากมาย โดยอย. กำหนดให้ 1 หน่วยบริโภค มีลูทีนและซีแซนทีนรวมกันไม่เกิน 20 มก./แคปซูล
ความรู้สีกเครียด วิตกกังวล ถือเป็นปัญหาที่สร้างความหนักใจให้ใครหลายคน ซึ่งเราสามารถจัดการกับอาการเหล่านั้นได้หลายวิธี เช่น "กินแก้เครียด" ทางเราจึงรวบรวมอาหารที่กินแล้วอารมณ์สดชื่นแจ่มใส ช่วยคลายเครียด ลดวิตกกังวลได้เป็นอย่างดีมาฝากกันค่ะ
ภาวะผมร่วง (Alopecia) เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมาก ซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ และไม่ว่าใครที่กำลังประสบปัญหาเหล่านี้ย่อมสูญเสียความมั่นใจไปไม่น้อย โดยสาเหตุของการผมร่วงนั้น ก็มาจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด ฮอร์โมน กรรมพันธุ์ รวมไปถึงการลดน้ำหนัก
“โรคต้อหิน” ถือเป็นสาเหตุที่ทำให้คนไทยและคนทั่วโลก “ตาบอด” แล้วใครบ้างที่มีโอกาสเป็นโรคต้อหิน มาเช็คตัวเองกัน... ก่อนที่จะเสี่ยงตาบอดถาวร!!
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า "ลูทีน" มีจุดเด่นสำคัญในการช่วยบำรุงดวงตาของเรา แต่รู้หรือไม่ว่า "ลูทีน" ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านอื่น ๆ อีกด้วย ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย!
"ต้อหิน" เป็นโรคทางตาที่เกิดได้จากหลายปัจจัยทั้งเรื่องอายุ พันธุกรรม ความดันในลูกตา ฯลฯ และยังมีอีกหนึ่งปัจจัยที่หลายคนคาดไม่ถึงในการทำให้เกิด “ต้อหิน” ได้สูง! เช่นเดียวกัน นั่นคือ การมีปานแดงหรือปานเทา (ปานโอตะ) บนใบหน้า
เบาหวานขึ้นจอประสาทตา (Diabetic Retinopathy) เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้มากถึงร้อยละ 80 ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน และอาจทำให้เกิดภาวะของ “จอประสาทตาลอก” ทำให้ผู้ป่วยมองเห็นแสงวาบคล้ายฟ้าแลบ หรือมองเห็นเงาดำ เหมือนมีม่านบัง ในขั้นรุนแรง ผู้ป่วยอาจตาบอดถาวรได้
"PMS" เป็นการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ และพฤติกรรมในผู้หญิงก่อนมีประจำเดือน ซึ่งมีงานวิจัยที่รองรับว่า "กิงโกะ" มีสรรพคุณช่วยลดอาการ PMS ได้ โดยมีวิธีการทดลอง ดังนี้
"งาดำ" ธัญพืชเมล็ดจิ๋วที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารและสรรพคุณในการบำรุงสุขภาพ แต่เคยรู้กันหรือไม่ว่าในเมล็ดของงาดำนั้นมีสารอาหารอะไร และมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง วันนี้เราจะพาเพื่อนๆทุกคนไปค้นหาคำตอบกัน
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (Herniated Nucleus pulpous) เกิดจาก “หมอนรองกระดูก” อ่อนแอและเสื่อมสภาพ เมื่อถูกกดทับหรือฉีกขาด ทำให้ปลิ้นออกมาทับกับ “เส้นประสาทที่สันหลัง” โดยปัจจัยหลักของ "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท" มี 5 ปัจจัย ดังนี้
