สุดยอด 3 สารอาหาร ป้องกัน “อัลไซเมอร์”
การดูแลสมองให้ห่างไกล “อัลไซเมอร์” มีอยู่หลากหลายวิธี การใช้สารสกัดจากธรรมชาติเพื่อบำบัด ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยป้องกัน “อัลไซเมอร์” ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยสารอาหารที่มีงานวิจัยจากแพทย์รองรับ มี 3 ตัว ดังนี้
พบ “ลูทีน+ซีแซนทิน” ในสมองส่วนการมองเห็น และช่วยเพิ่มความจำ
ลูทีนและซีแซนทิน ไม่ได้พบเฉพาะที่จอประสาทตเท่านั้น แต่ยังพบที่สมองส่วนการมองเห็นและยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มความจำ ดังงานวิจัยนี้
5 เคล็ดลับ แก้โรคเหน็บชา
โรคเหน็บชา (Beriberi) มีสาเหตุมาจากปลายประสาทอักเสบ หรือการขาดวิตามินบี 1 ทำให้มีอาการชาบริเวณแขน ขา ปลายมือ และปลายเท้าโดยวิธีแก้โรคเหน็บชา มีดังนี้
งานวิจัย เพิ่มการมองเห็นในผู้ป่วยโรคจอประสาทตาเสื่อมด้วย ลูทีน และ ซีแซนทิน
คณะสาธารณสุข ภาควิชาอาหารและโภชนาการ มหาวิทยาลัยปักกิ่ง ประเทศจีน ได้ทำการวิจัยเพื่อเปรียบเทียบ “ลูทีน+ซีแซนทิน” กับ ยาหลอก ในการรักษาผู้ป่วยโรคจอประสาทตาเสื่อมระยะเริ่มต้น ซึ่งได้ผลดังนี้
6 ท่าบริหารกล้ามเนื้อตา ลดอาการตาล้า ช่วยดวงตาแข็งแรง
"การบริหารกล้ามเนื้อตา" ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณรอบดวงตา สามารถทำได้ง่ายๆ 6 ข้อ ดังนี้
กิงโกะ พืชมหัศจรรย์ กับ 7 คุณประโยชน์
"กิงโกะ" มีสรรพคุณทางยาและเป็นสมุนไพรในตำรับยาของแพทย์แผนจีน ช่วยป้องกันและฟื้นฟู "ระบบประสาทและสมอง" ที่เชื่อมต่อทุกส่วนในร่างกาย
กลุ่มยารักษาโรค ที่ทำให้เกิด “อาการตาแห้ง”
"อาการตาแห้ง" เกิดจากหลายปัจจัย ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ "ยารักษาโรคบางชนิด" ที่มีผลข้างเคียงทำให้เกิด ตาแห้ง ได้เช่นกัน!! สามารถแบ่งได้ 5 กลุ่ม ดังนี้ ยาลดความดัน
10 ผักผลไม้บำรุงดวงตาที่มี “ลูทีน” สูง!
ลูทีน จัดอยู่ในกลุ่มสารแคโรทีนอยด์(carotenoid) ที่พบได้มากในผักและผลไม้ทั่วไป ทางเราจึงรวบรวมผักผลไม้ที่มี ลูทีน สูงและหาทานได้ง่าย มา 10 อย่าง ดังนี้
คุณประโยชน์ของกิงโกะที่ใช้ในทางการแพทย์
แปะก๊วย (Gingko) พืชพื้นเมืองจากประเทศจีน ที่ถูกนำมาใช้รักษาโรคมาแล้วกว่า 4000 ปี ลักษณะ : รูปร่างคล้ายใบพัดที่แยกออกเป็น 2 กลีบ
ข้อควรรู้และควรระวัง ก่อนทาน “กิงโกะ”
เนื่องจาก “เฮอร์บิเทีย กิงโกะ” (Herbitia Ginkgo) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสรรพคุณทางยา จึงมีข้อควรรู้และควรระวัง
ปริมาณการทาน “เฮอร์บิเทีย กิงโกะ” ในแต่ละบุคคล
เนื่องจาก “เฮอร์บิเทีย กิงโกะ” (Herbitia Ginkgo) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสรรพคุณทางยา จึงมีข้อกำหนดการทานเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามงานวิจัย
อัลไซเมอร์คืออะไร? ทำไมผู้สูงอายุถึงเป็นเยอะ?
เมื่ออายุมากขึ้นสุขภาพร่างกายเราก็เริ่มทรุดโทรมลง โรคภัยต่างๆ ก็เริ่มถามหา แต่โรคที่เรามักนึกถึงเป็นอันดับแรกๆ มักจะเป็นโรค “อัลไซเมอร์” แต่สงสัยกันไหมว่าทำไมแก่แล้วถึงเป็นโรคนี้? แล้วถ้าคนรอบตัวเป็นขึ้นมาเราต้องทำยังไงล่ะ?
7 เหตุผล… ที่ควร “เปลี่ยน” มาใช้ เฮอร์บีเทีย ลูทีน บำรุงดวงตา
ในท้องตลาดมี “อาหารเสริมบำรุงดวงตา” มากมาย แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่า… ตัวไหนดี ปลอดภัย ตรวจสอบได้ ราคาคุ้มค่า และได้ผลตามงานวิจัย
[งานวิจัย] บิลเบอร์รี่กับคุณสมบัติช่วยลดอาการล้าในดวงตา
สารสำคัญอย่าง Anthocyanosides และ Anthocyanidin นั้นขึ้นชื่อในเรื่องของการฟื้นฟูอาการล้าของดวงตาขณะทำงาน นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของการมองเห็นในตอนกลางคืนอีกด้วย อ้างอิง: https://www.nature.com/articles/eye1998250 https://link.springer.com/article/10.1007/s12603-014-0573-6
[งานวิจัย] โกจิเบอร์รี่กับผลลัพท์ในการต้านอนุมูลอิสระของจอประสาทตา
Goji Berry หรือ เก๋ากี้ เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่จากจีนแผ่นดินใหญ่ ถูกยกย่องให้เป็นเหมือนยาอายุวัฒนะที่ช่วยให้อายุยืนยาวและสุขภาพแข็งแรง โดยมีสารสำคัญเด่นๆ ที่ช่วยบำรุงดวงตาคือ Lutein และ Zeaxanthin อีกทั้งยังมีวิตามิน A และวิตามิน C อีกด้วย
[งานวิจัย] ลูทีนและซีแซนทินกับการเยียวยาโรคจุดรับภาพในตาเสื่อม
Lutein และ Zeaxanthin ในดอกดาวเรืองมีคุณสมบัติในการป้องปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้าและรังสี UV อีกทั้งยังช่วยต้านอนุมูลอิสระและมลภาวะต่างๆ ที่จะทำอันตรายต่อดวงตา นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูอาการของโรคทางตาอย่าง "โรคจุดภาพชัดที่จอตาเสื่อม" อีกด้วย