รวม 4 สมุนไพร ปรับสมดุลสมอง ช่วยให้หลับสนิท ลดอาการเวียนหัว บ้านหมุน
การบรรเทาอาการเวียนหัว บ้านหมุน และนอนไม่หลับ มีหลายวิธี แต่วิธีที่ได้ผลดีและมีประสิทธิภาพสูง คือ การใช้สารสกัดจากธรรมชาติบำบัด โดยสมุนไพรที่มีงานวิจัยรองรับทางการแพทย์ มี 4 ตัว ดังนี้
7 สารสำคัญ ที่ช่วยฟื้นบำรุง “เส้นผม และหนังศีรษะ” โดยเฉพาะ
วันนี้เราได้รวม 7 สารสำคัญที่ช่วยฟื้นบำรุง “เส้นผม” และ “หนังศีรษะ” โดยเฉพาะ มาดูกันว่า สารสำคัญแต่ละตัวมีจุดเด่นยังไงกันบ้าง
ลดอาการเวียนหัว บ้านหมุน จากหินปูนในหูหลุด (BPPV) ด้วย “กิงโกะ”
โรงพยาบาลในประเทศอินเดีย ได้ทำการวิจัยศึกษาฤทธิ์ของกิงโกะ ต่ออาการเวียนหัว บ้านหมุน ที่เกิดจากตะกอนหินปูนในหูชั้นในหลุด (BPPV) ซึ่งได้ผลดังนี้
รีวิว ผมหยุดร่วงใน 3 เดือน ด้วย “เฮอร์บิเทีย ไบโอติน”
สวัสดีครับ ผมเป็นคนนึง ที่เคยขาดความมั่นใจ เพราะมีปัญหาผมร่วง ผมบางหนักมาก จนมีโอกาสได้ลอง “Herbitia Biotin” (เฮอร์บิเทีย ไบโอติน) อาหารเสริมฟื้นบำรุงเส้นผม และหนังศีรษะ
ป้องกันตาบอด จาก “จอประสาทตาเสื่อม” ด้วย ลูทีน + กิงโกะ
"ภาวะจอประสาทตาเสื่อม" (AMD) เป็นภาวะที่มีความผิดปกติเกิดขึ้นบริเวณจุดกลางรับภาพของจอประสาทตา และอาจสูญเสียการมองเห็นได้ภายใน 2 ปี !!
8 ตัวอย่างการมองเห็น ของผู้เป็น “โรคตา”
ทุกคนเคยสงสัยไหมว่า? ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับดวงตา พวกเขามองเห็นภาพเป็นแบบไหนกันบ้าง วันนี้ทางเราจึงรวบรวมภาพการมองเห็นสำหรับผู้มีปัญหาโรคตาทั้งหมด 9 แบบ มาให้ชมกันค่ะ
งานวิจัย ป้องกันตาบอด จาก “ต้อหิน” ด้วยกิงโกะ
แผนกจักษุวิทยา โรงพยาบาล NHIC Ilsan ร่วมกับสถาบันวิจัยการมองเห็น มหาวิทยาลัยการแพทย์ Yonsei ประเทศเกาหลีใต้ ได้ให้ความสนใจ และศึกษาฤทธิ์ของกิงโกะ ต่อภาวะ “ต้อหิน” โดยมีวิธีการทดลอง ดังนี้
ลูทีน & ซีแซนทีน สารอาหารบำรุงดวงตา ที่คนไทยควรได้รับต่อวัน
ลูทีนและซีแซนทีน ถือเป็นสารอาหารที่ช่วยบำรุงดวงตา และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในด้านอื่น ๆ อีกมากมาย โดยอย. กำหนดให้ 1 หน่วยบริโภค มีลูทีนและซีแซนทีนรวมกันไม่เกิน 20 มก./แคปซูล
9 สุดยอดอาหารแก้เครียด ลดวิตกกังวล ที่คุณต้องลอง!
ความรู้สีกเครียด วิตกกังวล ถือเป็นปัญหาที่สร้างความหนักใจให้ใครหลายคน ซึ่งเราสามารถจัดการกับอาการเหล่านั้นได้หลายวิธี เช่น "กินแก้เครียด" ทางเราจึงรวบรวมอาหารที่กินแล้วอารมณ์สดชื่นแจ่มใส ช่วยคลายเครียด ลดวิตกกังวลได้เป็นอย่างดีมาฝากกันค่ะ
ทำไม ? ลดน้ำหนัก แล้ว “ผมร่วงบาง”
ภาวะผมร่วง (Alopecia) เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมาก ซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ และไม่ว่าใครที่กำลังประสบปัญหาเหล่านี้ย่อมสูญเสียความมั่นใจไปไม่น้อย โดยสาเหตุของการผมร่วงนั้น ก็มาจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด ฮอร์โมน กรรมพันธุ์ รวมไปถึงการลดน้ำหนัก
เช็คลิสต์! ใครบ้างมีโอกาสเสี่ยงเป็น “ต้อหิน”
“โรคต้อหิน” ถือเป็นสาเหตุที่ทำให้คนไทยและคนทั่วโลก “ตาบอด” แล้วใครบ้างที่มีโอกาสเป็นโรคต้อหิน มาเช็คตัวเองกัน... ก่อนที่จะเสี่ยงตาบอดถาวร!!
3 คุณประโยชน์ของ “ลูทีน” ที่ไม่ได้มีดีแค่บำรุงดวงตา
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า "ลูทีน" มีจุดเด่นสำคัญในการช่วยบำรุงดวงตาของเรา แต่รู้หรือไม่ว่า "ลูทีน" ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านอื่น ๆ อีกด้วย ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย!
เตือน! มีปานแดง-ปานเทาบนใบหน้า เสี่ยงเป็น “ต้อหิน”
"ต้อหิน" เป็นโรคทางตาที่เกิดได้จากหลายปัจจัยทั้งเรื่องอายุ พันธุกรรม ความดันในลูกตา ฯลฯ และยังมีอีกหนึ่งปัจจัยที่หลายคนคาดไม่ถึงในการทำให้เกิด “ต้อหิน” ได้สูง! เช่นเดียวกัน นั่นคือ การมีปานแดงหรือปานเทา (ปานโอตะ) บนใบหน้า
เบาหวานขึ้นตา เสี่ยงตาบอด จาก “จอประสาทตาลอก”
เบาหวานขึ้นจอประสาทตา (Diabetic Retinopathy) เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้มากถึงร้อยละ 80 ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน และอาจทำให้เกิดภาวะของ “จอประสาทตาลอก” ทำให้ผู้ป่วยมองเห็นแสงวาบคล้ายฟ้าแลบ หรือมองเห็นเงาดำ เหมือนมีม่านบัง ในขั้นรุนแรง ผู้ป่วยอาจตาบอดถาวรได้
งานวิจัย ลดอาการหงุดหงิดช่วงก่อนมีประจำเดือน (PMS) ด้วย “กิงโกะ”
"PMS" เป็นการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ และพฤติกรรมในผู้หญิงก่อนมีประจำเดือน ซึ่งมีงานวิจัยที่รองรับว่า "กิงโกะ" มีสรรพคุณช่วยลดอาการ PMS ได้ โดยมีวิธีการทดลอง ดังนี้
7 สรรพคุณของ “งาดำ” สุดยอดธัญพืชเพื่อสุขภาพ
"งาดำ" ธัญพืชเมล็ดจิ๋วที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารและสรรพคุณในการบำรุงสุขภาพ แต่เคยรู้กันหรือไม่ว่าในเมล็ดของงาดำนั้นมีสารอาหารอะไร และมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง วันนี้เราจะพาเพื่อนๆทุกคนไปค้นหาคำตอบกัน
5 ปัจจัยเสี่ยง “หมอนรองกระดูก” ทับเส้นประสาท
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (Herniated Nucleus pulpous) เกิดจาก “หมอนรองกระดูก” อ่อนแอและเสื่อมสภาพ เมื่อถูกกดทับหรือฉีกขาด ทำให้ปลิ้นออกมาทับกับ “เส้นประสาทที่สันหลัง” โดยปัจจัยหลักของ "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท" มี 5 ปัจจัย ดังนี้
[งานวิจัย] เพิ่มความหนาแน่นของสารสีที่จอประสาทตาด้วย “ลูทีน”
ภาควิชาเคมีมหาวิทยาลัยนานาชาติฟลอริด้า ได้ทำการวิจัยผลต่อความหนาแน่นสารสีที่จอประสาทตาของอาสาสมัครที่ได้รับสารสกัดลูทีน ได้ผลลัพธ์ ดังนี้
งานวิจัย ลดอาการวิตกกังวล ด้วย “ใบบัวบก”
วิทยาลัยทางการแพทย์ โรงพยาบาลกัลกัตตา ประเทศอินเดีย ได้ทำการวิจัยผลต่อภาวะทางความเครียดและวิตกกังวล ระหว่างผู้ป่วยโรควิตกกังวลที่ได้รับสารสกัดใบบัวบก เปรียบเทียบกับ ยาหลอก ได้ผลลัพธ์ ดังนี้
ง่วงทั้งวัน นอนไม่เคยพอ ระวัง! เป็น “โรคลมหลับ”
โรคลมหลับ (Narcolepsy) เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางสมอง ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกง่วงซึมในระหว่างวันบ่อยครั้ง แม้กระทั่งในขณะที่กำลังทำงาน เรียน หรือทำกิจกรรมยามว่างอยู่ก็ตาม
รีวิวเฮอร์บิเทีย ลูทีน ตัวช่วยบำรุงสายตา ที่ชาวเกมเมอร์ต้องมี
คนที่เป็นเกมเมอร์และสตรีมเมอร์อย่างผม ต้องเคยเจอปัญหาอาการปวดตากันบ้างล่ะ วันนี้ผมเลยอยากมาแนะนำตัวช่วยดี ๆ สำหรับเกมเมอร์อย่างเรา นั่นคือ เฮอร์บิเทีย ลูทีน ตัวนี้เป็นอาหารเสริมบำรุงดวงตา ที่ผมลองทานแล้วดีจริง ๆ
งานวิจัย ลดอาการแพนิค วิตกกังวลด้วย “กิงโกะ”
กิงโกะ (Ginkgo) มีสรรพคุณทางยาช่วยในเรื่องการไหลเวียนโลหิต มีส่วนช่วยลดอาการแพนิคได้ ทำให้ภาควิชาจิตวิทยา เมืองกีเซิน ประเทศเยอรมัน นำมาศึกษาวิจัยฤทธิ์ของสารสกัดกิงโกะต่อผู้ป่วยที่มีอาการแพนิค
รีวิวเฮอร์บิเทีย กิงโกะ สร้างไรผมใหม่ ฟื้นบำรุงระบบประสาท “เส้นผม”
เราไม่เคยนึกเลยว่าตัว “เฮอร์บิเทีย กิงโกะ” จะฟื้นบำรุงระบบประสาทได้แทบทุกส่วน รวมถึงเส้นประสาทของรากผม เราซื้อมาทานเพื่อบำรุงระบบประสาทและสมอง แต่ผลพลอยได้มาตกที่เส้นผมของเราซะงั้น
สุดยอด 3 สารอาหาร ป้องกัน “อัลไซเมอร์”
การดูแลสมองให้ห่างไกล “อัลไซเมอร์” มีอยู่หลากหลายวิธี การใช้สารสกัดจากธรรมชาติเพื่อบำบัด ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยป้องกัน “อัลไซเมอร์” ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยสารอาหารที่มีงานวิจัยจากแพทย์รองรับ มี 3 ตัว ดังนี้