เช็คลิสต์! ใครบ้างมีโอกาสเสี่ยงเป็น “ต้อหิน”
“โรคต้อหิน” ถือเป็นสาเหตุที่ทำให้คนไทยและคนทั่วโลก “ตาบอด” แล้วใครบ้างที่มีโอกาสเป็นโรคต้อหิน มาเช็คตัวเองกัน... ก่อนที่จะเสี่ยงตาบอดถาวร!!
3 คุณประโยชน์ของ “ลูทีน” ที่ไม่ได้มีดีแค่บำรุงดวงตา
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า "ลูทีน" มีจุดเด่นสำคัญในการช่วยบำรุงดวงตาของเรา แต่รู้หรือไม่ว่า "ลูทีน" ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านอื่น ๆ อีกด้วย ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย!
เตือน! มีปานแดง-ปานเทาบนใบหน้า เสี่ยงเป็น “ต้อหิน”
"ต้อหิน" เป็นโรคทางตาที่เกิดได้จากหลายปัจจัยทั้งเรื่องอายุ พันธุกรรม ความดันในลูกตา ฯลฯ และยังมีอีกหนึ่งปัจจัยที่หลายคนคาดไม่ถึงในการทำให้เกิด “ต้อหิน” ได้สูง! เช่นเดียวกัน นั่นคือ การมีปานแดงหรือปานเทา (ปานโอตะ) บนใบหน้า
เบาหวานขึ้นตา เสี่ยงตาบอด จาก “จอประสาทตาลอก”
เบาหวานขึ้นจอประสาทตา (Diabetic Retinopathy) เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้มากถึงร้อยละ 80 ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน และอาจทำให้เกิดภาวะของ “จอประสาทตาลอก” ทำให้ผู้ป่วยมองเห็นแสงวาบคล้ายฟ้าแลบ หรือมองเห็นเงาดำ เหมือนมีม่านบัง ในขั้นรุนแรง ผู้ป่วยอาจตาบอดถาวรได้
งานวิจัย ลดอาการหงุดหงิดช่วงก่อนมีประจำเดือน (PMS) ด้วย “กิงโกะ”
"PMS" เป็นการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ และพฤติกรรมในผู้หญิงก่อนมีประจำเดือน ซึ่งมีงานวิจัยที่รองรับว่า "กิงโกะ" มีสรรพคุณช่วยลดอาการ PMS ได้ โดยมีวิธีการทดลอง ดังนี้
7 สรรพคุณของ “งาดำ” สุดยอดธัญพืชเพื่อสุขภาพ
"งาดำ" ธัญพืชเมล็ดจิ๋วที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารและสรรพคุณในการบำรุงสุขภาพ แต่เคยรู้กันหรือไม่ว่าในเมล็ดของงาดำนั้นมีสารอาหารอะไร และมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง วันนี้เราจะพาเพื่อนๆทุกคนไปค้นหาคำตอบกัน
5 ปัจจัยเสี่ยง “หมอนรองกระดูก” ทับเส้นประสาท
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (Herniated Nucleus pulpous) เกิดจาก “หมอนรองกระดูก” อ่อนแอและเสื่อมสภาพ เมื่อถูกกดทับหรือฉีกขาด ทำให้ปลิ้นออกมาทับกับ “เส้นประสาทที่สันหลัง” โดยปัจจัยหลักของ "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท" มี 5 ปัจจัย ดังนี้
[งานวิจัย] เพิ่มความหนาแน่นของสารสีที่จอประสาทตาด้วย “ลูทีน”
ภาควิชาเคมีมหาวิทยาลัยนานาชาติฟลอริด้า ได้ทำการวิจัยผลต่อความหนาแน่นสารสีที่จอประสาทตาของอาสาสมัครที่ได้รับสารสกัดลูทีน ได้ผลลัพธ์ ดังนี้
งานวิจัย ลดอาการวิตกกังวล ด้วย “ใบบัวบก”
วิทยาลัยทางการแพทย์ โรงพยาบาลกัลกัตตา ประเทศอินเดีย ได้ทำการวิจัยผลต่อภาวะทางความเครียดและวิตกกังวล ระหว่างผู้ป่วยโรควิตกกังวลที่ได้รับสารสกัดใบบัวบก เปรียบเทียบกับ ยาหลอก ได้ผลลัพธ์ ดังนี้
ง่วงทั้งวัน นอนไม่เคยพอ ระวัง! เป็น “โรคลมหลับ”
โรคลมหลับ (Narcolepsy) เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางสมอง ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกง่วงซึมในระหว่างวันบ่อยครั้ง แม้กระทั่งในขณะที่กำลังทำงาน เรียน หรือทำกิจกรรมยามว่างอยู่ก็ตาม
รีวิวเฮอร์บิเทีย ลูทีน ตัวช่วยบำรุงสายตา ที่ชาวเกมเมอร์ต้องมี
คนที่เป็นเกมเมอร์และสตรีมเมอร์อย่างผม ต้องเคยเจอปัญหาอาการปวดตากันบ้างล่ะ วันนี้ผมเลยอยากมาแนะนำตัวช่วยดี ๆ สำหรับเกมเมอร์อย่างเรา นั่นคือ เฮอร์บิเทีย ลูทีน ตัวนี้เป็นอาหารเสริมบำรุงดวงตา ที่ผมลองทานแล้วดีจริง ๆ
งานวิจัย ลดอาการแพนิค วิตกกังวลด้วย “กิงโกะ”
กิงโกะ (Ginkgo) มีสรรพคุณทางยาช่วยในเรื่องการไหลเวียนโลหิต มีส่วนช่วยลดอาการแพนิคได้ ทำให้ภาควิชาจิตวิทยา เมืองกีเซิน ประเทศเยอรมัน นำมาศึกษาวิจัยฤทธิ์ของสารสกัดกิงโกะต่อผู้ป่วยที่มีอาการแพนิค
รีวิวเฮอร์บิเทีย กิงโกะ สร้างไรผมใหม่ ฟื้นบำรุงระบบประสาท “เส้นผม”
เราไม่เคยนึกเลยว่าตัว “เฮอร์บิเทีย กิงโกะ” จะฟื้นบำรุงระบบประสาทได้แทบทุกส่วน รวมถึงเส้นประสาทของรากผม เราซื้อมาทานเพื่อบำรุงระบบประสาทและสมอง แต่ผลพลอยได้มาตกที่เส้นผมของเราซะงั้น
สุดยอด 3 สารอาหาร ป้องกัน “อัลไซเมอร์”
การดูแลสมองให้ห่างไกล “อัลไซเมอร์” มีอยู่หลากหลายวิธี การใช้สารสกัดจากธรรมชาติเพื่อบำบัด ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยป้องกัน “อัลไซเมอร์” ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยสารอาหารที่มีงานวิจัยจากแพทย์รองรับ มี 3 ตัว ดังนี้
พบ “ลูทีน+ซีแซนทิน” ในสมองส่วนการมองเห็น และช่วยเพิ่มความจำ
ลูทีนและซีแซนทิน ไม่ได้พบเฉพาะที่จอประสาทตเท่านั้น แต่ยังพบที่สมองส่วนการมองเห็นและยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มความจำ ดังงานวิจัยนี้
5 เคล็ดลับ แก้โรคเหน็บชา
โรคเหน็บชา (Beriberi) มีสาเหตุมาจากปลายประสาทอักเสบ หรือการขาดวิตามินบี 1 ทำให้มีอาการชาบริเวณแขน ขา ปลายมือ และปลายเท้าโดยวิธีแก้โรคเหน็บชา มีดังนี้
งานวิจัย เพิ่มการมองเห็นในผู้ป่วยโรคจอประสาทตาเสื่อมด้วย ลูทีน และ ซีแซนทิน
คณะสาธารณสุข ภาควิชาอาหารและโภชนาการ มหาวิทยาลัยปักกิ่ง ประเทศจีน ได้ทำการวิจัยเพื่อเปรียบเทียบ “ลูทีน+ซีแซนทิน” กับ ยาหลอก ในการรักษาผู้ป่วยโรคจอประสาทตาเสื่อมระยะเริ่มต้น ซึ่งได้ผลดังนี้
6 ท่าบริหารกล้ามเนื้อตา ลดอาการตาล้า ช่วยดวงตาแข็งแรง
"การบริหารกล้ามเนื้อตา" ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณรอบดวงตา สามารถทำได้ง่ายๆ 6 ข้อ ดังนี้
กิงโกะ พืชมหัศจรรย์ กับ 7 คุณประโยชน์
"กิงโกะ" มีสรรพคุณทางยาและเป็นสมุนไพรในตำรับยาของแพทย์แผนจีน ช่วยป้องกันและฟื้นฟู "ระบบประสาทและสมอง" ที่เชื่อมต่อทุกส่วนในร่างกาย
กลุ่มยารักษาโรค ที่ทำให้เกิด “อาการตาแห้ง”
"อาการตาแห้ง" เกิดจากหลายปัจจัย ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ "ยารักษาโรคบางชนิด" ที่มีผลข้างเคียงทำให้เกิด ตาแห้ง ได้เช่นกัน!! สามารถแบ่งได้ 5 กลุ่ม ดังนี้ ยาลดความดัน
10 ผักผลไม้บำรุงดวงตาที่มี “ลูทีน” สูง!
ลูทีน จัดอยู่ในกลุ่มสารแคโรทีนอยด์(carotenoid) ที่พบได้มากในผักและผลไม้ทั่วไป ทางเราจึงรวบรวมผักผลไม้ที่มี ลูทีน สูงและหาทานได้ง่าย มา 10 อย่าง ดังนี้
คุณประโยชน์ของกิงโกะที่ใช้ในทางการแพทย์
แปะก๊วย (Gingko) พืชพื้นเมืองจากประเทศจีน ที่ถูกนำมาใช้รักษาโรคมาแล้วกว่า 4000 ปี ลักษณะ : รูปร่างคล้ายใบพัดที่แยกออกเป็น 2 กลีบ
ข้อควรรู้และควรระวัง ก่อนทาน “กิงโกะ”
เนื่องจาก “เฮอร์บิเทีย กิงโกะ” (Herbitia Ginkgo) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสรรพคุณทางยา จึงมีข้อควรรู้และควรระวัง
ปริมาณการทาน “เฮอร์บิเทีย กิงโกะ” ในแต่ละบุคคล
เนื่องจาก “เฮอร์บิเทีย กิงโกะ” (Herbitia Ginkgo) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสรรพคุณทางยา จึงมีข้อกำหนดการทานเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามงานวิจัย