งานวิจัย ลดอาการอักเสบ ฟื้นฟู “ข้อเข่าเสื่อม” ด้วยงาดำ
"งาดำ" เป็นธัญพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย และหนึ่งในสรรพคุณที่น่าทึ่งคือความสามารถในการเสริมสร้างกระดูกอ่อนข้อเข่าให้แข็งแรงขึ้น รวมถึงบรรเทาอาการเจ็บปวดจากข้อเข่าเสื่อมได้
30% ของผู้ป่วยสะเก็ดเงิน เสี่ยงเป็น “ข้อเข่าเสื่อม”
"สะเก็ดเงิน" เป็นโรคที่ทำให้ผิวหนังเกิดผื่นนูนแดง มีขุยสีขาวปกคลุมตามร่างกาย แต่นอกจากผื่นแพ้ตามผิวหนังแล้ว ยังพบว่า ผู้ป่วยบางรายเริ่มมีอาการปวดเข่า ปวดข้อ ตามมา จนอาจเสี่ยงเป็น “ข้อเข่าเสื่อม” ได้!!
รวม 7 ผลไม้ ห่างไกล “ข้อเข่าเสื่อม”
อาการ “ข้อเข่าเสื่อม” ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะนั่งหรือเดินก็เจ็บปวดจนไม่อยากจะออกไปไหน เราจึงรวบรวม 7 ผลไม้ที่ช่วยให้ห่างไกลโรคนี้มาให้ ดังนี้
งานวิจัย ลดอาการปวดเข่า จากข้อเข่าเสื่อม ด้วย “ขมิ้นชัน”
“ขมิ้นชัน” สุดยอดสมุนไพรไทยที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยลดอาการปวดบริเวณข้อเข่าได้ดี จึงนิยมนำมาใช้รักษาโรคข้อเข่าเสื่อมกันอย่างแพร่หลาย
เบาหวานขึ้นตา เสี่ยง “วุ้นในตาเสื่อม”
เบาหวานขึ้นตา (Diabetic Retinopathy) หนึ่งในภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานมานาน และยังเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคตาอื่น ๆ อย่าง “วุ้นในตาเสื่อม” เร็วกว่าคนทั่วไปอีกด้วย!
4 วิธีง่าย ๆ ดูแล “วุ้นในตาเสื่อม” ด้วยตัวเอง
"วุ้นในตาเสื่อม” ไม่มีอันตรายใด ๆ นอกจากสร้างความรำคาญใจก็จริง แต่หากชะล่าใจอาจเสื่อมหนักขึ้น จนนำไปสู่ภาวะจอประสาทตาลอกและเสี่ยง ตาบอดถาวร ได้!!
มีประวัติผ่าตัดต้อกระจก โอกาสเสี่ยง “วุ้นในตาเสื่อม” สูง!!
หากใครที่เคยผ่าตัดต้อกระจกมาแล้ว พบว่าช่วงแรก ๆ ก็มองเห็นชัดดี แต่ทำไมวันดี คืนดี กลับเห็นจุดดำ หรือเส้นคล้ายหยากไย่ลอยไปมา อาการเหล่านั้นเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณเสี่ยงเป็น “วุ้นในตาเสื่อม” ตามมาได้ !
ฉลาดเลือก “ลูทีน” ซีแซนทีน บำรุงดวงตา ด้วยหลักคิดแบบเภสัชกร
ในท้องตลาดมี “อาหารเสริมบำรุงดวงตา” วันนี้ทางเราจึงรวบรวมข้อมูลและการคำนวณ “ลูทีนและซีแซนทิน” สารอาหารบำรุงดวงตาที่สำคัญ ให้ได้ผลตามงานวิจัย ในราคาที่คุ้มค่าและปลอดภัย มาฝากทุกคนกันค่ะ
80% ของคนผมร่วง เกิดจากระบบไหลเวียนเลือด
เนื่องจากรากผมของเรา ก็ต้องการอาหารเพื่อไปเลี้ยงเส้นผม ซึ่งถูกลำเลียงไปทางเลือด ระบบไหลเวียนเลือดจึงมีความสำคัญต่อการขาดหลุดร่วงของเส้นผม
7 งานวิจัยการันตี “ใบบัวบก” มีประโยชน์ต่อสมอง
“ใบบัวบก” เป็นสมุนไพรที่ถูกใช้ในวงการแพทย์แผนจีน เพื่อรักษาปัญหาสุขภาพจิตมาอย่างยาวนาน มาดูกันว่า ตามหลักการทางวิทยาศาสตร์แล้ว “ใบบัวบก” มีประโยชน์ต่อสมอง และสุขภาพจิตของเรายังไงบ้าง
8 ใน 10 คน ที่ปวดหัว “ไมเกรน” มักมีอาการตาแพ้แสง!!
เมื่อ “ดวงตากับสมองเชื่อมถึงกัน” จึงไม่แปลกใจเลยว่า ผู้ป่วยไมเกรนส่วนใหญ่มักมีอาการตาแพ้แสง สู้แสงไม่ได้ ซึ่งจากสถิติพบว่า มีผู้ป่วยไมเกรนมากถึง 80 % ที่มีอาการตาแพ้แสงร่วมด้วย!!
ซึมเศร้าหลังคลอด!! อันตรายกว่าที่คิด
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เกิดจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และโปรเจสเตอโรน (Progesterone) อย่างรวดเร็ว โดยถือเป็นปัญหาสำคัญที่พบมากในหญิงชาวไทย สูงถึง 50-70%
5 ปัจจัย เร่ง “ต้อลม & ต้อเนื้อ” ของคนวัยทำงาน
คนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่า “ต้อลม ต้อเนื้อ” เป็นโรคของคนแก่หรือวัยสูงอายุ แต่อันที่จริงแล้ว คนวัยทำงานที่ต้องใช้ชีวิตกลางแจ้ง ท่ามกลางแสงแดด ฝุ่นควัน และมลภาวะต่าง ๆ ก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นต้อลม และต้อเนื้อได้เช่นเดียวกัน
หงอกก่อนวัย ทำไงดี ?
"ผมหงอก" เป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ ที่ทำหลาย ๆ คนเสียความมั่นใจ ยิ่งด้วยในยุคปัจจุบันที่มีทั้งมลภาวะ บวกกับความเครียดที่ถาโถมเข้ามา สิ่งเหล่านี้ล้วนทำให้เกิด “ผมหงอกก่อนวัย” ตามมาได้
รวม 4 สมุนไพร ปรับสมดุลสมอง ช่วยให้หลับสนิท ลดอาการเวียนหัว บ้านหมุน
การบรรเทาอาการเวียนหัว บ้านหมุน และนอนไม่หลับ มีหลายวิธี แต่วิธีที่ได้ผลดีและมีประสิทธิภาพสูง คือ การใช้สารสกัดจากธรรมชาติบำบัด โดยสมุนไพรที่มีงานวิจัยรองรับทางการแพทย์ มี 4 ตัว ดังนี้
7 สารสำคัญ ที่ช่วยฟื้นบำรุง “เส้นผม และหนังศีรษะ” โดยเฉพาะ
วันนี้เราได้รวม 7 สารสำคัญที่ช่วยฟื้นบำรุง “เส้นผม” และ “หนังศีรษะ” โดยเฉพาะ มาดูกันว่า สารสำคัญแต่ละตัวมีจุดเด่นยังไงกันบ้าง
ลดอาการเวียนหัว บ้านหมุน จากหินปูนในหูหลุด (BPPV) ด้วย “กิงโกะ”
โรงพยาบาลในประเทศอินเดีย ได้ทำการวิจัยศึกษาฤทธิ์ของกิงโกะ ต่ออาการเวียนหัว บ้านหมุน ที่เกิดจากตะกอนหินปูนในหูชั้นในหลุด (BPPV) ซึ่งได้ผลดังนี้
รีวิว ผมหยุดร่วงใน 3 เดือน ด้วย “เฮอร์บิเทีย ไบโอติน”
สวัสดีครับ ผมเป็นคนนึง ที่เคยขาดความมั่นใจ เพราะมีปัญหาผมร่วง ผมบางหนักมาก จนมีโอกาสได้ลอง “Herbitia Biotin” (เฮอร์บิเทีย ไบโอติน) อาหารเสริมฟื้นบำรุงเส้นผม และหนังศีรษะ
ป้องกันตาบอด จาก “จอประสาทตาเสื่อม” ด้วย ลูทีน + กิงโกะ
"ภาวะจอประสาทตาเสื่อม" (AMD) เป็นภาวะที่มีความผิดปกติเกิดขึ้นบริเวณจุดกลางรับภาพของจอประสาทตา และอาจสูญเสียการมองเห็นได้ภายใน 2 ปี !!
8 ตัวอย่างการมองเห็น ของผู้เป็น “โรคตา”
ทุกคนเคยสงสัยไหมว่า? ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับดวงตา พวกเขามองเห็นภาพเป็นแบบไหนกันบ้าง วันนี้ทางเราจึงรวบรวมภาพการมองเห็นสำหรับผู้มีปัญหาโรคตาทั้งหมด 9 แบบ มาให้ชมกันค่ะ
งานวิจัย ป้องกันตาบอด จาก “ต้อหิน” ด้วยกิงโกะ
แผนกจักษุวิทยา โรงพยาบาล NHIC Ilsan ร่วมกับสถาบันวิจัยการมองเห็น มหาวิทยาลัยการแพทย์ Yonsei ประเทศเกาหลีใต้ ได้ให้ความสนใจ และศึกษาฤทธิ์ของกิงโกะ ต่อภาวะ “ต้อหิน” โดยมีวิธีการทดลอง ดังนี้
ลูทีน & ซีแซนทีน สารอาหารบำรุงดวงตา ที่คนไทยควรได้รับต่อวัน
ลูทีนและซีแซนทีน ถือเป็นสารอาหารที่ช่วยบำรุงดวงตา และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในด้านอื่น ๆ อีกมากมาย โดยอย. กำหนดให้ 1 หน่วยบริโภค มีลูทีนและซีแซนทีนรวมกันไม่เกิน 20 มก./แคปซูล
9 สุดยอดอาหารแก้เครียด ลดวิตกกังวล ที่คุณต้องลอง!
ความรู้สีกเครียด วิตกกังวล ถือเป็นปัญหาที่สร้างความหนักใจให้ใครหลายคน ซึ่งเราสามารถจัดการกับอาการเหล่านั้นได้หลายวิธี เช่น "กินแก้เครียด" ทางเราจึงรวบรวมอาหารที่กินแล้วอารมณ์สดชื่นแจ่มใส ช่วยคลายเครียด ลดวิตกกังวลได้เป็นอย่างดีมาฝากกันค่ะ
ทำไม ? ลดน้ำหนัก แล้ว “ผมร่วงบาง”
ภาวะผมร่วง (Alopecia) เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมาก ซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ และไม่ว่าใครที่กำลังประสบปัญหาเหล่านี้ย่อมสูญเสียความมั่นใจไปไม่น้อย โดยสาเหตุของการผมร่วงนั้น ก็มาจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด ฮอร์โมน กรรมพันธุ์ รวมไปถึงการลดน้ำหนัก